Essay

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<   2010年 12月 ( 3 )   > この月の画像一覧

◆03(月)山口武(gt) 中島俊夫(ds) 荒玉哲郎(cb)
@京都 カナート洛北 075-707-0700◇15:00◇Jazz

◆04(火)Leny Castro(perc) CHAKA(vo) 竹下清志(pf) 加納樹麻(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Royal Horse 06-6312-8958~9◇19:30◇Jazz

◆06(木)唐口一之(tp) 宮哲之(ts) 岩佐康彦(pf) 東敏之(ds) 荒玉哲郎(cb)
@天満 じゃず家 06-6377-1130◇20:00◇Jazz

◆07(金)清水ひろみ(vo) 生田幸子(pf) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Jazz On Top 06-6341-0147◇19:45◇Jazz

◆09(日)あづみ(vo) 生田幸子(pf) 小前賢吾(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Jazz On Top 06-6341-0147◇19:45◇Jazz

◆10(月祝)HANAKO(vo) 竹田一彦(gt) 早川惟雅(as) 荒玉哲郎(cb)
@京橋 Bee Hive 06-6180-2016◇15:00◇Jazz

◆11(火)ヨシノミナコ(vo) 内藤大輔(ts) 亀田邦宏(pf) 堀尾哲二(ds) 荒玉哲郎(cb)
@四条 Candy 075-531-2148◇20:00◇Soul

◆12(水)ヨシノミナコ(vo) 内藤大輔(ts) 石川武司(pf) 高野正明(ds) 荒玉哲郎(cb)
 vs⇒川辺ぺっぺい(gt,vo)
@三条 Rag 075-241-0446◇19:30◇Orginal

◆13(木)石橋みほ(vo) 太田和麻(pf) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Jazz On Top 06-6341-0147◇19:45◇Jazz

◆14(金)岩佐康彦(pf) 東敏之(ds) 荒玉哲郎(cb)
@三宮 Goodman 078-392-1253◇19:30◇Jazz

◆15(土)いとう翔(vo) 安次嶺悟(pf) 村尾コージ(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Mr.Kelly's 06-6342-5821◇19:30◇Jazz

◆16(日)新井深絵(vo) 宮川真由美(pf) 田村賢一(vc) REIKO(vn) 立花礼子(vn)
 奥村英樹(vla) クツノユキヒデ(perc) 荒玉哲郎(cb)
@神戸 松方ホール 078-362-7191◇14:00(昼の部)19:00(夜の部)
※お問い合わせ:神戸子ども文化振興協会 078-361-1152

◆20(木)市川芳枝(vo) 畑ひろし(gt) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Jazz On Top 06-6341-0147◇19:45◇Jazz

◆21(金)木畑晴哉(pf) 村尾コージ(perc) 越智由加利(as) 谷岡典音(vo)
 長谷川耕司(ds) 荒玉哲郎(cb)
@日本橋 B-Roxy 06-6633-8205◇19:30◇Jazz

◆22(土)昼⇒Larry Ransome(ds) 加納新吾(pf) 荒玉哲郎(cb)
@桂 松本英彦ジャズハウス(会員制)◇14:00◇Jazz
◆22(土)夜⇒サミー(vo) 畑ひろし(gt) 東敏之(ds) 荒玉哲郎(cb)
@宝塚 Sarah's Count 0797-81-5070◇19:30◇Jazz

◆23(日)山口有紀(vo) Phillip Strange(pf) Larry Marshall(ds) 荒玉哲郎(cb)
@三宮 Sone 078-221-2055◇18:50◇Jazz

◆26(水)~Antonio Carlos Jobim特集~
 高尾典江(vo,gt) 中島徹(pf) 城甲実子(vc) 竹田達彦(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Mr.Kelly's 06-6342-5821◇19:30◇Brazil

◆30(日)~第九回阿武山音楽祭~
 福留敬(指揮/編曲) あぶやまファミリーシンフォニー
@高槻市立阿武山小学校体育館◇13:30◇Classic,etc.
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by Tetsuro_Aratama | 2010-12-26 14:53 | 携帯用スケジュール

リハビリ

マラソン大会から一週間経過。
まだ膝に違和感あり。

15kmでこんなに膝を痛めるなんて思ってもいなかったので
来年二月に早くもハーフマラソンにエントリーしており
早く練習に入らないといけないのにちょっと焦っています。

でも無理して走ってはいけないので、今日弁天町でのリハーサル後に
エレベを担いで梅田まで一時間ほど歩いてみました。

久々の運動で気分よく歩いていると中之島ホテル前の川に巨大アヒルが?!

激写!

ウォーキングのお陰で得した気分です。

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by Tetsuro_Aratama | 2010-12-19 19:29

なぜかこんなことに…

しばらくぶりの近況報告です。で、いきなりランナー姿の私。
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春頃から健康のために毎日一時間くらいのウォーキングを始めていましたが
秋口から少しずつ走り始めるとだんだん走ることが楽しくなってきて。
最初は2kmしか走れなかったのが、4km…6km…10kmと伸びてきたので
一度マラソン大会に出てみよう、と決意しました。

というわけで昨日、奈良の「やまぞえ布目ダムマラソン大会」に参加し
15kmマラソンに挑戦してきました。
今回は20回記念ということで谷川真理さんもいらっしゃいました。

数日前から膝が痛くなったのでとりあえず完走を目標にしてスタート。
結果は…
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無事完走しました!
記録は1時間29分11秒、私的にはかなり上出来のタイム。

今は両膝の痛みがひどいのでこれから接骨院に行ってきます。
でもこんなに痛くてもまた走りたいって思うんですよね。笑


<メモ書き>

朝7時に目覚ましをセットしていたのに目が覚めると5時半。
外はまだ暗い。やはり気持ちが昂ぶっているのか。
もう一度寝ようとしたがなかなか寝付けず、諦めかけた頃に二度寝。
いつも懇意にして頂いている方と言い争う夢を見る。
今思うとその人がなぜかランナー服を着ていた。笑

再び目が覚めると6時半。
パンとオレンジジュースを摂って出発。晴天で絶好のマラソン日和。
会場は山中のダムの周り一周3kmを五周するコース。
服装は直前まで迷った末に、上は長袖コンプレッション+ドライ半袖シャツ、
下はタイツ+ランパンを選択。最後まで快適に走れた。

一周目は無理をせず自分のペースで走ると決めていたので
ほぼ最後尾からスタートし周りの景色を楽しみながら気楽に走る。
一周目のタイムは18分ジャスト、6:00/kmのペース。
普段6:30/kmで走っていることを思えばかなり速い。
ペースを落とさないとバテるかなと思いつつ、快適に走れているので
このペースを維持。

二周目36分、三周目54分と面白いくらい正確に6:00/kmのペースをキープ。
四周目から少しペースを上げ5:50/kmで二周してフィニッシュ。
成績は92人中62位。初マラソンにしては満足の結果。

だがゴール直後から両膝に激痛が。歩くのもままならない状態に。
着替えてからストレッチをするがなかなか痛みがひかず。

昼食に出されたきつねうどんの温かさに感動して帰路へ。
だがまだランナーズハイ状態だったのか、頭の中のGPSが作動せず、
方向を間違えかなり遠回りして帰宅。
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by Tetsuro_Aratama | 2010-12-13 16:42 | マラソン

ベーシスト・荒玉哲郎のエッセイ


by Tetsuro_Aratama