Essay

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2011年9月RUNカレンダー

八月から復活したジョギング。

膝の痛みもおさまっているので、少しずつ走行距離を増やし、
故障の原因となる筋力不足を解消するために筋トレも始めた。

順調に距離を伸ばしていたが、8kmの壁が現れた。
直前まで快調に走っているのに突然膝に痛みを感じる。

おかしい。。

その後何度か10kmを走ってみたが、どれだけゆっくり走っても
面白いくらい正確に8km地点で膝が軽く痛む。

ストレッチをするとまた走れるのだが、しばらくするとまた痛む。
以前の痛みと違うのは翌日には走れる状態に戻っていること。
故障明けなのに焦って距離を伸ばしすぎたのか?

着地点・着地時の膝の角度・骨盤・肩甲骨・踏み切り時の足裏・
上半身傾斜角度などチェックするが、決定的な解決策が見つからず。

そんなことばかり考えて走っていると、もうだんだん面倒くさくなってきて、
どうでもいいから速く走りたくなった。
ダッ――――っ!!と、がむしゃらに走ってみるとスッキリ!(^^)

なので月末の三日間のJOGはしんどかったけど楽しかったです。
なんとか月間100km走破できました。
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by Tetsuro_Aratama | 2011-09-30 13:43 | マラソン
◆01(土)木原鮎子(vo) 多田恵美子(pf) 中島俊夫(ds) 荒玉哲郎(cb)
@京都 祇園JTN 075-531-3312◇20:00◇Jazz

◆03(月)Hakuei Kim(pf) 大坂昌彦(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Royal Horse 06-6312-8958◇19:30◇Jazz

◆05(水)「アントニオ・カルロス・ジョビン特集」
 高尾典江(vo,gt) 中島徹(pf) 城甲実子(vc) 竹田達彦(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Mr.Kelly's 06-6342-5821◇19:30◇Brazil

◆06(木)原田紀子(vo) 多田恵美子(pf) 中島俊夫(ds) 荒玉哲郎(cb)
@武庫之荘 Live Spot Arrow 06-4962-5664◇19:45◇Jazz

◆09(日)河野美紀(vo) 荻原亮(gt) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Mr.Kelly's 06-6342-5821◇12:00◇Jazz

◆10(月)佐々木よしみ(vo) 竹下清志(pf) 村山茂博(ds) 荒玉哲郎(cb)
@猪名川 イナ大ホール◇14:00◇Jazz

◆12(水)布施博子(vo) Phillip Strange(pf) Larry Marshall(ds) 荒玉哲郎(cb)
@富田林 三田屋本店 0721-23-3016◇20:00◇Jazz

◆13(木)宮田アキナ(vo) 生田幸子(pf) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Jazz On Top 06-6341-0147◇19:45◇Jazz

◆15(土)いとう翔(vo) 安次嶺悟(pf) 塩入基弘(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Mr.Kelly's 06-6342-5821◇19:00◇Jazz

◆16(日)あづみ(vo) 生田幸子(pf) 愛川聡(gt) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Jazz On Top 06-6341-0147◇19:45◇Jazz

◆17(月)片岡雄三(tb) 近秀樹(pf) 竹田達彦(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Royal Horse 06-6312-8958◇19:30◇Jazz

◆21(金)昼⇒田中貴俶美(pf) 坂東等(ds) 荒玉哲郎(cb)
@元町 ヤマハ神戸店 078-321-1191◇11:00◇Orginal
◆21(金)夜⇒金子晴美(vo) 竹下清志(pf) 竹田達彦(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Royal Horse 06-6312-8958◇19:30◇Jazz

◆22(土)杉本篤彦(gt) 竹田達彦(ds) 荒玉哲郎(cb)
@六甲アイランド Il Artista 078-846-4649◇18:30◇Jazz

◆23(日)山口有紀(vo) Phillip Strange(pf) 竹田達彦(ds) 荒玉哲郎(cb)
@三宮 Sone 078-221-2055◇18:50◇Jazz

◆26(水)Okamoto Island featuring 深尾多恵子
 岡本博文(gt) 佐伯準一(key) Marty Bracey(ds) 荒玉哲郎(eb) 深尾多恵子(vo)
@八日市文化芸術会館 0748-23-6882◇19:00◇Fusion Jazz◇無料

◆27(木)中島俊夫(ds) 多田恵美子(pf) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Mr.Kelly's 06-6342-5821◇19:30◇Jazz

◆28(金)清水ひろみ(vo) 柳原由佳(pf) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Jazz On Top 06-6341-0147◇19:45◇Jazz

◆29(土)深尾多恵子(vo) 角田浩(pf) 荒玉哲郎(cb)
@岡山 Bird 086-232-4831◇20:00◇Jazz

◆30(日)昼⇒佐々木よしみ(vo) 竹下清志(pf) 荒玉哲郎(cb)
@日生中央駅前広場◇13:00◇Jazz
◆30(日)夜⇒「Six Stories」
 ヨシノミナコ(vo) 亀田邦宏(pf) 堀尾哲二(ds) 内藤大輔(ts) 荒玉哲郎(cb)
@四条 Candy 075-531-2148◇20:00◇Orginal
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by Tetsuro_Aratama | 2011-09-27 16:04 | 携帯用スケジュール
私が参加するタンゴグループ「シンコパ」のライブ映像がYouTubeにアップされました。
興味のある方は是非ご覧下さい。

「天使の死」
「パリのカナロ」

綾部美和子(pf) 力石裕澄美(bn) Yu-Ma(vn) 荒玉哲郎(cb)
2011年9月1日 交野市ゆうゆうセンターにて
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by Tetsuro_Aratama | 2011-09-21 15:31 | 音楽

Chico Buarqueの新譜

シコ・ブァルキの五年振りの新譜「CHICO」が届いた。
私にとって彼は、新譜を心待ちにしている数少ないアーティストの一人。

人生を達観した力の抜けた奥深い歌詞。
そのメロディラインはアメンボのように自由に、機敏にスイスイと、どこへ行くのか想像もつかない。
そんな遠くまで行ったら帰り道が分からなくなるよ、という心配をよそに、ジャングルの中の探検家のように
見たこともない道を探しては突き進む。
そして全ての道はつながっているんだよ、と何事もなかったように帰ってくる。
一体となるハーモニーは、時にはメロディを先導し、時にはその後ろ姿を美しく彩る。
私は結局のところ、この冒険家の勇気と倫理観に惹かれているのだろう。

そしてシコ・ブァルキの歌声は、誰よりも私の深い部分に入り込んでくる。
思わずこみ上げてくる涙。
齢67歳の衰えることのない創造力に心から感謝と敬意を表したい。
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by Tetsuro_Aratama | 2011-09-13 15:41 | 音楽

今夏の収穫

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今年はエコ対策としてゴーヤのグリーンカーテンを作りました。

こまめに摘心して孫蔓まで伸ばすと沢山のゴーヤが収穫できました。

その他に育てているのは、
イタリアンパセリ
オレガノ
タイム
ミニトマト
フェンネル
サラダバーネット
バジル
ツルムラサキ
シソ
ローズマリー
などなど。

今夏は暑い日が続きましたが思ったよりも豊作で、まだまだ収穫できそうです(^-^)
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by Tetsuro_Aratama | 2011-09-07 17:24

ベーシスト・荒玉哲郎のエッセイ


by Tetsuro_Aratama