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<   2011年 11月 ( 5 )   > この月の画像一覧

◆01(木)清水ひろみ(vo) 畑ひろし(gt) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Jazz On Top 06-6341-0147◇19:45◇Jazz

◆02(金)Hakuei Kim(pf) 太田剣(sax) 東敏之(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Royal Horse 06-6312-8958◇19:30◇Jazz

◆03(土)清水ひろみ(vo) 多田恵美子(pf) 中島俊夫(ds) 荒玉哲郎(cb)
@京都 祇園JTN 075-531-3312◇20:00◇Jazz

◆04(日)神戸ジャズクラブ発表会
@三宮 Cafe萬屋宗兵衛 078-332-1963◇15:00◇Jazz

★07(水)SINCOPA:綾部美和子(pf) 力石裕澄美(bn) Yu-Ma(vn) 荒玉哲郎(cb)
@六甲 里夢 078-821-2140◇19:30◇Tango

◆08(木)多田誠司(as) 片岡雄三(tb) 多田恵美子(pf) 東敏之(ds) 荒玉哲郎(cb) 高木哲雄(as)
@新大阪 Wazz 06-6305-0230◇19:30◇Jazz

◆09(金)伊藤君子(vo) 竹下清志(pf) 竹田達彦(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Royal Horse 06-6312-8958◇19:30◇Jazz

★10(土)Green Note Special Live
 Ken Navarro(gt) 山口マリ(sax) 名倉学(kb) 高坂照雄(ds) 中村文彦(perc) 荒玉哲郎(eb)
@八戸の里 Green Note 06-6724-8811◇19:00◇Smooth Jazz◇6000円
※翌11日(出演者は若干異なります)との2day Ticket 10000円

◆12(月)辛島文雄(pf) 東原力哉(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Royal Horse 06-6312-8958◇19:30◇Jazz

◆13(火)高橋亜希子(vo) 柳原由佳(pf) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Jazz On Top 06-6341-0147◇19:45◇Jazz

◆15(木)浜田麻美(vo) 角田浩(pf) 東敏之(ds) 荒玉哲郎(cb)
@三条 Blue Note 075-223-0398◇Jazz,Brazil

◆16(金)片山恵依子(vo) 高橋京子(vo) 坂下文野(pf) 荒玉哲郎(cb)
@京都 サントロペー 075-525-1561◇20:30◇Jazz etc.

★17(土)Lewis Nash(ds) 山口武(gt) 祖田修(pf) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Mr.Kelly's 06-6342-5821◇19:30◇Jazz

◆18(日)北村英治(cl) 高岡正人(pf) 石川潤二(ds) 荒玉哲郎(cb)
@三宮 Sone 078-221-2055◇19:00◇Jazz

◆19(月)オープンマイク 清水ひろみ(vo) 森下滋(pf) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Jazz On Top 06-6341-0147◇19:45◇Jazz

◆20(火)中谷泰子(vo) 生田幸子(pf) Larry Marshall(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Mr.Kelly's 06-6342-5821◇19:30◇Jazz

◆21(水)森川奈菜美(vo) 角田浩(pf) 荒玉哲郎(cb)
@京都 京都信用金庫本店ライブ◇18:30◇Jazz

◆22(木)昼⇒SINCOPA:綾部美和子(pf) 力石裕澄美(bn) Yu-Ma(vn) 荒玉哲郎(cb)
@枚方 ロイヤルコミュニケーション倶楽部 072-831-1377◇13:30◇Tango◇2000円(食事付)
※12:00~ランチバイキング

◆22(木)夜⇒Chikako(vo) 寺井豊(gt) 塩入基弘(ds) 荒玉哲郎(cb)
@三条 Le Club Jazz 075-211-5800◇19:30◇Jazz

◆23(金)SINCOPA:綾部美和子(pf) 力石裕澄美(bn) Yu-Ma(vn) 荒玉哲郎(cb)
Enrigue&Carolina(dancer)
@あやま文化センター さんさんホール◇18:00◇Tango◇500円
※お問い合せ:伊賀市文化都市協会 0595-22-0511

◆24(土)高田英子(vo) Phillip Strange(pf) 荒玉哲郎(cb)
@神戸 Grand Blue 078-371-1188◇21:00◇Jazz

◆25(日)深尾多恵子(vo) 祖田修(pf) Marty Bracey(ds) 荒玉哲郎(cb)
@米原 ローザンベリー多和田 0749-54-2323◇18:00◇Jazz◇10000円(食事付)

★28(水)Chico Buarque & Milton Nascimento特集
 高尾典江(vo,gt) 中島徹(pf) 山田やーそ裕(7弦gt) 竹田達彦(ds) 荒玉哲郎(cb)
@靫公園 Chove Chuva 06-6225-3003◇19:30◇Brazil

◆29(木)井上信平(fl) 山口武(gt) 荒玉哲郎(cb)
@岐阜 After Dark 058-253-9775◇20:00◇Jazz

◆30(金)Goodman 35周年記念祝賀会
 岩佐康彦(pf) 東敏之(ds) 荒玉哲郎(cb)
@三宮 Satin Doll 078-242-0100◇14:30◇Jazz
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by Tetsuro_Aratama | 2011-11-25 12:15 | 携帯用スケジュール

1人ハーフマラソン大会

フルマラソンまでにもう一度ハーフマラソンに挑戦したかったので、
今日は「1人ハーフマラソン大会」を開催・出場・閉会しました。(^-^)

来月出場する初フルマラソンの目標ペースが6:00/kmなので、
このペースで21.1kmを走ることが今日の目標。

因みに前回のハーフマラソンの平均ペースは6:43/km(タイムは2時間22分09秒)。
これより楽に、速く走れるようになっていることを期待しつつ、いざ出発。

コースは自宅近くの川沿いのジョギングコースを11km走って折り返します。
今日は気候も良く、可愛い鴨の集団が気持ち良さそうに泳いでいました。写真を撮りたかった~。

走り始めると快調で、呼吸も最後まで安定。70~80%の力で走っている感じ。
タイムは2時間07分51秒(平均ペースは6:03/km)。
目標をほぼクリアできたので満足です!
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タイムを単純に二倍すると4時間15分42秒。
しかしこのペースで倍の距離を走り続けられる自信はゼロ。
しかもフルマラソン本番はアップダウンの多いコースなのでさらにタイムが落ちそう。
でも頑張るしかないか~。
あと一週間くらい最後の悪あがきをして調整期間に入ります。
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by Tetsuro_Aratama | 2011-11-15 17:07 | マラソン

禁酒!!

ランナーは体調を整えるためにマラソン大会の数日前から禁酒するそうです。
私は殆ど休肝日がないくらいのお酒好きで、飲まないのは病気の時くらい。
こんな私がもし突然禁酒をしたら、

・アルコールの禁断症状が現れる
・体が「病気なのかも」と勘違いして本当に体調を崩す
・フルマラソンの途中に酒屋を見つける度に心が折れそうになる

このような恐れも無きにしもあらず。

なので大会までまだ一ヶ月ありますが試験的に禁酒生活に入りました。
といっても完全禁酒ではなく晩酌の習慣をやめる程度なんですが、
これは私にとって数十年間続いていた習慣を打ち破る、非常に革命的な出来事なんです!(力説)

しかしお酒を断って一週間過ぎましたが、意外に何の禁断症状も現れません。
何となく、両想いと思っていたら実は片想いだったことが分かったような、寂しい気分です。
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by Tetsuro_Aratama | 2011-11-14 16:51 | マラソン
ジョギングに快適な季節の到来!
走る時間帯を涼しい午前中に切り替えましたが予想外に日差しが強く、
油断してたらしっかり日焼けをしてしまいました。
まだ右膝が軽く痛みますが10月は164km走れました。
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10月30日の大阪マラソンで西靖アナウンサーが3:47で完走していたので、
私もちょっとマネをして10kmを55分で走ってみました(11月2日)。
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このペースで42km走るとは西さん、すごいです~。尊敬しました。
大会まであと約一ヶ月。もう少し走り込んで調整期間に入ります。
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by Tetsuro_Aratama | 2011-11-03 04:06 | マラソン
◆01(火)谷本久美子(vo) 馬場孝喜(gt) Larry Marshall(ds) 荒玉哲郎(cb)
@三条 Earl's 075-212-7943◇19:00◇Jazz

◆02(水)市川ちあき(vo) 石川武司(pf) 高野正明(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Mr.Kelly's 06-6342-5821◇19:30◇Jazz

◆03(木)西本貴至(pf) 清水ひろみ(vo) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Jazz On Top 06-6341-0147◇19:45◇Jazz(Jam Session)

◆04(金)大友孝彰(pf) 浅井良将(as) 荒玉哲郎(cb)
@三宮 Goodman 078-392-1253◇19:30◇Jazz

◆05(土)北村英治(cl) 谷口英治(cl) 竹下清志(pf) 石川潤二(ds) 荒玉哲郎(cb)
@千里 読売文化ホール 06-6833-5032◇開場17:30 開演18:00◇A席4500円 B席4000円
※お問い合せ⇒大阪エイジクラブ:090-1114-2464(西川)

◆06(日)「鴻池ジャズストリート」
 畑ひろし(gt) 山内詩子(vo) 荒玉哲郎(cb)
@喫茶チェルシー◇13:30◇Jazz
@葉山珈琲◇15:00◇Jazz
※他出演者多数(11am-18pm 全9箇所)

◆07(月)黄啓杰(tp) 武井努(sax) 祖田修(pf) Larry Marshall(ds) 荒玉哲郎(cb)
@心斎橋 Bar Musze 06-6282-0396◇20:30◇Jazz

◆08(火)木村陽一(vo) 黄啓杰(tp) 赤木一孝(gt) 木村"oji"純士(ds) 荒玉哲郎(cb)
@三宮 La Luna 078-391-8353◇20:00◇Jazz

◆11(金)岩佐康彦(pf) 東敏之(ds) 荒玉哲郎(cb)
@三宮 Goodman 078-392-1253◇19:30◇Jazz

◆12(土)MISUZU(vo) 西田仁(pf) 横山貴生(sax) 竹田達彦(ds) 荒玉哲郎(cb)
@三宮 Great Blue 078-231-0071◇19:45◇Jazz

◆17(木)宮本ゆーり(vo) 多田恵美子(pf) 中島俊夫(ds) 荒玉哲郎(cb)
@武庫之荘 Live Spot Arrow 06-4962-5664◇19:45◇Jazz

◆18(金)「SINCOPA」
 綾部美和子(pf) 力石裕澄美(bn) Yu-Ma(vn) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Mr.Kelly's 06-6342-5821◇19:30◇Tango

◆19(土)昼⇒山口武(gt) 中島俊夫(ds) 荒玉哲郎(cb)
@京都 カナート洛北 075-707-0700◇14:00◇Jazz

◆19(土)夜⇒升本しのぶ(vo) 多田恵美子(pf) 中島俊夫(ds) 荒玉哲郎(cb)
@京都 祇園JTN 075-531-3312◇20:00◇Jazz

◆20(日)前田憲男(pf) 松本佳子(vo) 竹田達彦(ds) 荒玉哲郎(cb)
@寝屋川市立市民会館大ホール◇開場16:00 開演16:30◇Jazz
vs⇒シオン JIN オリジナルハードオーケストラ HATSUATSU 大阪国際大和田中・高等学校吹奏楽部 雅 鈴木のぶこwith Kanta
※お問い合せ⇒寝屋川ほのぼのキッズ&グランパージャズコンベンション実行委員会:072-826-9194

◆21(月)小柳淳子(vo) 畑ひろし(gt) 中島徹(pf) 荒玉哲郎(cb)
@昭和町 Heaven's 06-4399-2055◇20:00◇Jazz

◆22(火)竹内ヒロシ(vo) 登敬三(ts) 角田浩(pf) 大江秀明(ds) 荒玉哲郎(cb)
@三条 Le Club Jazz 075-211-5800◇19:30◇Jazz

◆23(水)高田英子(vo) 小場真由美(pf) 田村太一(gt) 高野正明(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Mr.Kelly's 06-6342-5821◇19:00◇Jazz

◆24(木)岸ミツアキ(pf) 田中ヒロシ(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Royal Horse 06-6312-8958~9◇19:30◇Jazz

◆25(金)「深川和美の童謡サロン」
 深川和美(vo) 多久雅三(pf) 岡本博文(gt) 田中良太(perc) 荒玉哲郎(cb)
@三条 Rag 075-241-0446◇19:30◇童謡

◆26(土)「プレゼント ハート ジャズライブ」
 岸ミツアキ(pf) 田中ヒロシ(ds) 荒玉哲郎(cb)
@郡上八幡 流響の里2Fホール◇開場18:00 開演19:00◇Jazz
※お問い合せ⇒プレゼントハートジャズライブ実行委員会事務局杉下医院内:0575-67-2177

◆28(月)西田あつこ(vo) 西本貴至(pf) 佐藤英宜(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Mr.Kelly's 06-6342-5821◇19:30◇Jazz

◆30(水)麻生優佳(vo) 正一郎(gt) 高野正明(ds) 荒玉哲郎(cb)
@梅田 Mr.Kelly's 06-6342-5821◇19:30◇Jazz
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by Tetsuro_Aratama | 2011-11-01 12:50 | 携帯用スケジュール

ベーシスト・荒玉哲郎のエッセイ


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